http://fair.jmd.ne.jp/
↑ちっともログイン出来ひんやないかぁ〜〜
・・というのも廃盤の音楽ＣＤ等が７０％ＯＦＦの爆安で売られるらしい。
ユーザー登録までは済ましたが、サーバー重すぎ。。。
今朝は一人朝練。
インターバル系上り練習（３分↑→１分↓・・・）しながら
京見峠を越えて真弓あたりまで行って帰ってきて１時間ちょい走って終了。
しかし朝から心拍上がらんわ（´Д｀；）でもまぁそれなりにキツかった。
さぁ仕事行こうかと思ったらザ〜っと雨（´−｀）．。ｏＯ憂鬱〜
本日走行４０ｋｍ
本日体重５２ｋｇ
本日腹筋なし
