今日も淡々と・・・

今日の朝練は一号線木津川大橋まで往復。
今日もシクロクロスでクルクル回転系メニューでこなしている。
これがまた帰ってから足重た〜い。
んでまた今日は亀岡の仕事で自転車持参であっちこっち動き回って
帰りは自走で京都に。。。平日にしてはかなり走ったかな
よかよか

本日走行１０５ｋｍ
本日体重５２ｋｇ
本日腹筋なし