今日も強烈に暑かった。本日水消費約４リットル↑ しかし、、、未だに千日参りの後遺症が… 階段下りるのが正直ムリ！ 明後日レースちゅうのにヤバいょ〜 救いなのは上り方向に使う筋肉は治ってるみたいかな？ 自爆大ハンデだが何とかこれで堪えるしかないよう…