2006-04-09 ■ 朝からいろいろコース整備しながら花脊から保津峡〜明智越までMTB 一日走り倒して上り下りでクタクタです。 途中久々にハンガーノックを味わう寸前まで山の中を彷徨ってました。 食糧補給も万全に・・・侮ってました。本日走行89km 本日体重51.8kg