今日はイージーに

昼前から流し程度にロードでノンストップ2時間強
京見→笠トン→細野→神吉→越畑→六丁
流し程度とはいえ山坂コースで意外と時間掛かった。
家に着くなりMTBに乗り換え苔寺
今日は初心者練習会ということでMTBの方は超のんびり
御方、初MTBらしいがひっくり返ってもムクッと起きあがり
また漕ぎ出すところはなかなかやる気満々。
最後の激下りも何とか下り切っているのでいいガッツしてる。
昼少なめだったのでかなり腹減った。
山を下りて来るともう4時過ぎ・・・早っ!
本日走行80km
本日体重50.5kg