足パンパン

昨日の疲れが抜け切らない・・・
引きずるように・・とまではいかないけど足重ぉぉぉ〜。
コースでいうとたった二周１０ｋｍにも満たない距離だが
押し担ぎ区間の長さ分だけ自転車でなく正味重り付きで走っているので
違う筋肉を使ってたみたいな、、、そんな感じ。
そやけど仕事は定刻通り、、、今日も久御山へ爆走！
昨日走られんかった分も回して回して溜まった乳酸抜くべぇ〜

本日走行６５ｋｍ
本日体重５２ｋｇ
本日腹筋１０回