朝からバタバタと、すっかり忘れていたツールド信州の申込み ちゅうか今日必着やがな(大汗 昼は仕事にならないくらいの酷暑とアスファルトからの照り返しで超グロッキー 熱中症対策に水分補給は欠かさないが追いついていない感じ。 ３日つづけて色々とノック…